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살 빠지는 차? 다이어트에 도움되는 건강한 차 BEST 7!

안녕하세요 여러분~!다이어트도 건강하게, 맛있게 할 수 있는 방법을 찾아 헤매고 있나요? 오늘은 효과 좋고 맛있는 다이어트차 BEST 7을 소개해드리려고 합니다ㅎㅎ다이어트 중에도 차 한잔씩 마시면 마음도 편해지고 너무 좋더라구용ㅎㅎ   1. 녹차 - 폴리페놀의 강력한 항산화 효과 녹차의 핵심 성분인 카테킨은 체지방을 효과적으로 분해하고,대사를 촉진시켜 칼로리 소모를 돕는 역할을 합니다.특히, EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)는 항산화 작용이 뛰어나체내 염증을 줄이고 면역력 강화에도 기여한답니다. Tip: 녹차는 식사 후 30분 이내에 마시면 지방 흡수 억제 효과를 극대화할 수 있습니다!    2. 보이차 - 지방 세포를 타겟으로 한 지방 축적 억제 보이차는 발효 과정에서 생성되는 갈산(Gallic aci..
뉴뉴 생활상식 2024. 11. 8. 10:52
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