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오메가3의 모든 것(성분/종류/효능)

많은 사람들이 찾고 있는 오메가3! 하지만 오메가3가 무엇이지 효능은 뭔지 정확하게 알고 섭취하는 걸까요? 최근 혈관 건강에 관심이 높아지며 많은 사람들이 오메가3 제품을 찾고 있는 추세입니다. 오메가3와 같은 지방산은 세포막의 주요성분이며 죄신경세포의 60%를 차지하고 있습니다. 그렇기 때문에 인체의 모든 장기의 반드시 필요한 요소지만, 체내 합성이 되지 않아 바느시 섭취해야 하는 필수지방산 입니다. 식품으로 먹기가 어려워 저도 따로 영양제로 챙겨 먹고 있네요ㅠㅠ 오메가-3란? 식용 가능한 어류 및 조류, 바닷물범어유나 미세조류로부터 기름 성분을 추출하거나 추출한 유지를 에스테르 공정을 통해 제조합니다 -> 이 과정에서 추출된 기름에는 EPA(Eicoas Pentaenoic Aid) 와 DHA( Doc..
뉴뉴 생활상식 2023. 12. 3. 19:52
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