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하루 한 줌 견과류, 치매 예방에 효과적일까? 치매 위험 12% 줄여주는 비결은?

최근 연구에 따르면 매일 한 줌(약 30g) 견과류를 먹는 것만으로도치매 위험을 12% 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다 🧠 스페인 카스티야라만차대학교 연구진이 미국 노화학회 학술지에 발표한 결과로,중장년층과 노년층이 특히 견과류의 효과를 많이 본다고 합니다.  🧐 치매 예방에 효과 있는 견과류 섭취, 왜 중요할까요?아직 치매를 완치할 수 있는 방법은 없어요.그래서 발병을 늦추거나 줄이는 게 굉장히 중요하죠.  이번 연구는 영국 바이오뱅크 데이터에 기반하여 40~70세 성인 5만여 명의 데이터를 바탕으로 진행됐습니다.연구팀은 이들을 견과류 섭취 여부에 따라 두 그룹으로 나누고, 섭취량에 따라 더 세분화해 분석는데요. 결과는 놀랍게도, 하루 한 줌의 견과류를 먹는 사람이 치매 발병률이 낮았습니다!  ..
뉴뉴 생활상식 2024. 11. 4. 11:11
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